Ademcoaching
Vind rust en kracht met ademcoaching. - Voel direct resultaat en ervaar een blijvende shift na de eerste sessie -
Zo je ademt, zo leef je.
En zo je leeft zo adem je.
Pas je een van de twee aan,
veranderd het andere automatisch mee.
Herken jij jezelf hierin?
- Heb je last van benauwdheid, een stokkende adem of hyperventilatie?
- Voel je je vaak opgejaagd of ervaar je onverklaarbare stress?
- Merk je dat spanning zich vastzet in je lichaam, bijvoorbeeld in je borst of schouders?
- Heb je moeite met ontspannen of slapen door een onrustige ademhaling?
- Voel je je vaak moe, zonder duidelijke oorzaak?
- Heb je het gevoel dat je vastloopt in patronen van angst, stress of emotionele blokkades?
Je bent niet alleen, en er is iets aan te doen.
Ademcoaching helpt je om jouw adem bewust te sturen, zodat je:
- Meer rust en energie ervaart
- Stress vermindert en je hoofd helder krijgt
- Emoties beter leert reguleren
- Je ademhaling onder controle krijgt bij hyperventilatie of benauwdheid
- Je weer vrij voelt in je lichaam en geest
Gun jezelf de rust die je verdient. Kies vandaag voor meer balans en ontspanning.
Voor wie is ademcoaching?
Tijd en energie zijn kostbaar. Daarom werk ik alleen met mensen die bewust kiezen voor verandering – die niet langer willen blijven hangen in oude patronen, maar klaar zijn om te investeren in een blijvend verschil. Want waarom nog langer worstelen met klachten die je dagelijks energie kosten, als je die tijd ook kunt gebruiken om vrijer en lichter te leven?
Ademcoaching is voor jou als je voelt dat het anders mag:
- Je bent het zat om steeds vast te lopen in stress, spanning of vermoeidheid.
- Je wilt niet langer geleefd worden door je ademhaling, maar zelf de regie pakken.
- Je bent klaar om oude patronen te doorbreken en meer rust en ruimte te ervaren.
- Je beseft dat echte verandering begint bij jezelf – en je bent bereid die stap te zetten.
- Je kiest bewust voor jezelf, omdat je weet dat je méér verdient dan constant overleven.
Dit is jouw moment om op adem te komen. Ben jij er klaar voor?
Jouw transformatie
Word uitgerust en energiek wakker, klaar voor een nieuwe dag.
Voel je vitaal, ontspannen en vrij in je ademhaling.
Ervaar diepe rust en innerlijke kalmte, elke dag opnieuw.
Wees écht aanwezig – voor jezelf, je geliefden en alles wat belangrijk voor je is.
Geen opgejaagd gevoel, geen blokkades. Jij hebt de regie over je ademhaling.
Je lichaam in balans: stress neemt af, je zenuwstelsel kalmeert en klachten verminderen.
Met helderheid en focus neem je beslissingen vanuit rust in plaats van spanning.
Kortom, je voelt je lichter, kalmer en krachtiger –
De meest ontspannen versie van jezelf.
Ademscan
- Transformerend, inzicht gevend, exclusief, en volledig op jouw afgestemd -
Wat de ademscan zo krachtig maakt
In 1,5 uur krijg jij de sleutel tot meer energie, minder stress en een lijf dat écht met je samenwerkt.
Je ontdekt hoe jouw ademhaling direct invloed heeft op je energie, stress en algehele welzijn. Je voelt meteen waar je vastzit en krijgt inzichten die niet alleen nu, maar een leven lang van waarde zijn.
Dit is geen simpele check – dit is de sleutel naar moeiteloos ademen, diepe ontspanning en een staat van rust en kracht in alles wat je doet.
- Een sessie op maat, volledig afgestemd op jou. Geen standaard aanpak, maar precies wat jij nodig hebt om weer vrij te ademen.
- Een maand lang sta ik voor je klaar via WhatsApp – persoonlijk, toegankelijk en altijd binnen handbereik voor jouw vragen.
Actieprijs:
€ 125,-
Ademverdieping sessies
- Van inzicht naar blijvende verandering -
De ademscan is de eerste stap: je ontdekt hoe je ademt en welke patronen je belemmeren. Maar echte transformatie gebeurt in de herhaling. In de Ademverdieping Sessies ga je verder dan de eerste stap – je verdiept, verfijnt en integreert je nieuwe ademhaling, zodat deze een natuurlijk onderdeel van je dagelijks leven wordt.
Met gerichte oefeningen en een gestructureerd stappenplan begeleid ik je naar een moeiteloos en gezond adempatroon.
Geen tijdelijke trucjes, maar een diepe integratie van ontspannen en vrij ademen in jouw dagelijks leven.
Wil je niet alleen begrijpen, maar ook écht veranderen? Dan is dit de logische volgende stap.
Tarief:
€ 88,-
Ademworkshop
Reeks van 4 avonden van ca. 2 uur
in een groepje van 3-4 pers.
Ik help je jouw lichaamshouding en je adempatroon te leren kennen en te veranderen naar een gezond en rustig adempatroon. Bewustzijn op je adempatroon is een krachtige tool waar jij de rest van je leven profijt van hebt.
In deze ademworkshop leer je de basisprincipes van een gezond adempatroon. Ik neem je mee in de stappen van Methode Beter ademen®️ en je krijgt praktische oefeningen mee naar huis.
Door thuis verder te oefenen leert je lichaam de route terug herkennen en kan je daar altijd weer naar terug. Zo heb je blijvend resultaat.
De prijs is inclusief thee en lekkers en je krijgt een praktisch werkboekje waar de oefeningen in staan beschreven.
Tarief:
€188,- p.p.